社会情绪能力比智力还重要？这些教育问题的原因终于找到了

1994年，Daniel Goleman联合了这些研究者和教育者，共同成立了一个关于社会情绪学习的组织，将其命名为“学业、社会与情绪学习合作组织”（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning，简称CASEL），并且建立了专门的网站（https://www.casel.org/）。教孩子如何实现目标、识别并管理情绪、培养同理心、与人融洽相处等技能，从而减少因情绪而引发的一系列问题。

随着基于实证的科学研究和教育实践不断深入，CASEL也逐渐致力于制定和完善SEL标准，推动SEL教育政策制定，评估SEL项目的有效性，评估学生参与SEL项目所获得的成效等工作。

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CASEL认为，社会情绪学习是指学生学会认识及控制自己的情绪，发展对别人的关心及照顾，作出负责任的决定，建立并维持良好的人际关系，有效地处理各种问题的学习过程。在基于实证的研究基础上，CASEL凝练出了5种核心社会情绪能力，分别是自我意识、自我管理、社会意识、人际关系技能和负责任的决策，其实施框架如图所示。

5种核心社会情绪能力和SEL实施框架

CASEL对每一种核心社会情绪能力都进行了详细释义，并指出其所包含的各种能力及不同学段的学生所需要达到的目标。具体如下。

1.自我意识

简单来说就是一个人的感受会影响一个人的思考和行动，在CASEL框架里，这一部分被定义为能够正确的认识自身情绪、想法及其对自身行为的影响，合理分析自身的优点和缺点，对于未来充满自信并保持乐观。知、识别长处、自信、自我效能感等一系列能力。

小学生能够准确地识别出简单的情绪，如悲伤、生气和快乐

初中生则能够分析那些导致这些情绪产生的因素

2.自我管理

即在不同的情景下能够调整自身情绪、想法与行为，如调节压力、控制冲动、激励自己，能够设立合理的个人目标并坚持不懈以实现目标，所以可以看出第一个部分说的是，社会情绪能力可以是一种意识，第二个部分延伸到：我现在有了这种意识，我应该怎么做。

小学生能够描述出目标设置和向目标靠近的步骤

初中生则能够制订出1个计划以达成短期的个人目标或学业目标

3.社会意识

意思是理解他人情绪、想法及感受，能够换位思考，接纳而非排斥他人及团体文化背景方面的差异。与前两个部分相联系，在知道如何正确处理自己的情绪的以后，将这个技能运用到社交上，培养同理心，哪怕在某种程度上你并不认同他人的观点。

高中生应该能够评估自身在同情他人方面的能力

4.人际关系技能

即为能够与不同的个体或群体建立并维持健康有益的人际关系的能力，包括明确表达、倾听他人、与他人合作、抵制不当的社会压力、有效冲突以及必要时能够寻求帮助。具体包括沟通、社会交往、人际关系建立与维持、团队合作等一系列能力。

5.负责任的决策

CASEL 对这个部分的定义是：在尊重他人，估计社会道德标准，自我和他人幸福感，预知行动影响的基础上做出正确的决策，并为自身的抉择负责任，能够具体分析不同的情景，有效的解决问题。

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所以你可能在想，现在的孩子有这个能力在思想、行为和情绪上达成SEL设定的目标吗？

其实一部分的孩子真的很难做到，但是在成年人的辅助上他们是可以学习到这些技能的，这也就是为什么我建议将学校的课程和SEL相融合，来站在成年的人角度上给孩子们这些帮助在强调了SEL学习的重要性以后，我们就要把注意力放在要怎样做才可以把SEL的学习真的普及到美国的课堂甚至全世界的课堂上。

下面是比较典型和广泛应用的社会情绪项目或课程，帮助各位家长和教师能够更好地将社会情绪学习方法应用于家庭教育和学校教育中。

Austin中学是美国一所实行SEL的学校，该校目前有两名SEL专业教师。为了更好地营造SEL的学习氛围，学校专门为入学新生开设SEL课程，以期培养SEL能力，应用在之后的学习中。

地图课是Austin学校推出的SEL特色课程。其中的一节地图课是这样安排的：90分钟的课堂时间一半用来教孩子绘制人生地图。这张地图描绘了孩子未来的职业目标，以及实现这一目标的必要步骤。

这一看起来非常简单的方式，会给孩子带去意想不到的影响。孩子们会把自己精心绘制的地图带回家，挂到卧室的墙上，从此，这张地图成为他们生活中非常重要的部分。在余下的45分钟里，孩子们学习了曾支撑曼德拉度过狱中生活的一首诗。

他们为曼德拉的意志与坚韧所打动，充满了迎接命运挑战的勇气。“我是我命运的主人，我是我灵魂的船长”，诗歌用其鼓舞人心的力量塑造着孩子的品质。

在Austin中学，所有的学科都会运用到SEL的教学理念。即使在数学或者科学课上，老师也会引导学生制定目标，跟学生一步一步去完成，以此培养学生的毅力。

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有关SEL的研究表明，无论学生来自乡村还是城市，拥有怎样不同的学术背景，SEL适用于每个学生。Austin学校的一位老师坦言，“SEL对‘困难生’的教育效果让我大吃一惊。”

18岁的丹尼尔是Austin的在校高中生，从九岁开始，该生一直被强迫性神经官能症所困扰，倍感焦虑。入学时，跟其他新生一样，丹尼尔上了SEL课，之后丹尼尔开始有了改变。

他说：“我花了一段时间适应SEL，我突然明白应该如何学习了，知道该怎样自我管理，怎样制定计划。”在地图课上，丹尼尔学习了目标设定、恢复策略等时间管理方法，这帮助丹尼尔缓解了学习压力和焦虑。

SEL对丹尼尔影响最大的一点是，丹尼尔通过学习保持平静和注意力的技巧，以及进行呼吸、冥想等练习，他找到了自我调节的方法。现在，丹尼尔每天都会运用这些方法。

从对学生倍感焦虑的“困难生”，到如今作为毕业生代表在Austin中学的毕业典礼上发言，丹尼尔的成长与SEL教育密不可分。今年秋天，他将远赴马塞诸塞州的剑桥市，开启他在哈佛大学的学习。

开设SEL课程以来，Austin中学违反纪律的学生人数降低到以前的一半，同时，学生的数学和阅读分数不断提高。

SEL课堂设计面面观

美国的SEL教育已经发展出一套系统课程，在开展SEL教育方面，形成了以下几种模式：

1.感受文学人物

在讨论文学作品时，跟以往单纯分析故事情节、人物性格等情况不同，老师会引导学生识别人物的情感变化，设想该人物还可以采取的情感模式，阐释这些替代行为对其他角色的影响。

2.区分生理伤害和情感伤害

日常生活中，生理伤害是显而易见的，但是情感伤害往往被人们忽略。在大多数中国家庭，孩子如果遇到磕磕碰碰，哪怕一点小伤，家长动辄就要陪孩子去医院进行检查。但是，当孩子心情不好、闷闷不乐时，却很少引起家长的注意。

其实，情感伤害与生理伤害一样，都会成为孩子成长道路上的羁绊。在美国中小学课堂上，老师通过描述地震、饥饿、战争等情景，让孩子意识到什么是生理伤害。

之后，老师让孩子讨论伴随这些生理伤害而产生的情感伤害，比如无奈、悲伤、恐惧等。清晰地认识到两者的区别与联系，可以帮助孩子减少两者带来的伤害，以及避免给他人带去伤害。

3.服务型学习增加社会责任感

SEL课堂会开展服务型学习，培养学生同理心，提高公民责任感。比如，学校组织学生为当地艾滋病人设计慈善项目。

前期阶段，学生需要设计多个项目，从中选出最佳；之后，他们要通过义卖、举办慈善晚会等方式筹集项目资金；最后，将筹集到的资金合理地分配到项目的各个环节。

情绪无处不在。SEL课程帮助孩子认识到情绪所扮演的角色，提供有效管理情绪的方法，从而使孩子在多方面得以提高。

目前，越来越多的美国中小学开始引入SEL课程。未来，社会情绪学习将会惠及更多家庭，指导孩子更好地与世界相处。

所以，SEL课程教会孩子，如何了解自己的情绪，发展同理心，建立健康的人际关系，让孩子在团体中更好的找到自己的位置，促进团队合作；对自己和他人做负责任的决定。

每个孩子从幼儿园到高中毕业都需要进行社会情感学习，这不仅有助于他们学习成绩的提高，还能大幅减少不良行为，提高大学录取率，还能让人生中的关系更加幸福。这是单纯的学科教育和知识灌输无法教给孩子的。也是我国教育体制中最为缺失的部分。

SEL的学习，和传统的学科教育，是孩子成长过程中必要的两条平行轨道。让每一个孩子，或者是童年没有这样机会的你，一起来学习社会情感学习，专注于提高学生社会能力、改善学生学习和生活态度、降低问题行为，帮助学生学习具备更好地适应未来生活的能力，知识渊博、负责任、有关怀心，并成为一名对社会有贡献的优秀公民的课程。

作者：本文来源必达更好的学校建设，必达更好的学校建设微信公众号是由史派柯商务咨询（上海）有限公司创办的。BEED必达亚洲，专注学校投资、规划、设计、建设过程的全球实践。

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